We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Tepels 101
Tepels zijn er in alle soorten en maten en niet alle tepels wijzen van de borst af. Sommige tepels zijn plat, terwijl andere zijn omgekeerd en in de borst trekken. Of tepels kunnen ergens tussenin vallen.
De hoeveelheid vet in uw borst, de lengte van uw melkkanalen en de dichtheid van bindweefsel onder uw tepels spelen allemaal een rol bij het al dan niet uitsteken, plat liggen of omgekeerd zijn van uw tepels.
De vorm van je tepels kan ook tijdens de zwangerschap veranderen. Soms duwen platte tepels uit tijdens de zwangerschap en de eerste week of zo nadat de baby is geboren.
Het is niet ongebruikelijk dat een vrouw zich zorgen maakt over borstvoeding met platte tepels. Het goede nieuws is dat met wat extra tijd en geduld borstvoeding met platte tepels mogelijk is.
Hier zijn 10 tips om u te helpen borstvoeding te geven als uw tepels plat of omgekeerd zijn.
1. Test jezelf
Veel tepels zullen stijf worden en uitsteken wanneer ze worden gestimuleerd. Je kunt controleren of je tepels echt plat of omgekeerd zijn. Als je je tepels naar buiten kunt lokken, is de kans groot dat je baby dat ook kan.
Hier is hoe te controleren:
- Plaats uw duim en wijsvinger op de randen van uw tepelhof, het donkere gebied rond uw tepel.
- Knijp voorzichtig.
- Herhaal dit op je andere borst.
Als je tepel echt plat of omgekeerd is, zal hij plat worden of terugtrekken in je borst in plaats van eruit te duwen.
2. Gebruik een borstkolf
U kunt de zuigkracht van een borstkolf gebruiken om een platte of omgekeerde tepel te helpen trekken als andere methoden om uw tepels te stimuleren niet werken. Dit kan vooral handig zijn als je diep ingetrokken tepels hebt.
Er zijn verschillende soorten borstkolven verkrijgbaar, waaronder manuele en elektrische borstkolven.
Hier zijn enkele populaire borstkolven die u online kunt kopen.
Mogelijk kunt u via uw zorgverzekering ook een borstkolf krijgen. Zorgverzekeraars willen meestal dat u de pomp via een specifieke leverancier koopt. Keuzes zijn meestal beperkt, maar bevatten vaak populaire merken. Bel uw zorgverzekeraar voor meer informatie.
3. Andere zuigapparatuur
Er zijn andere zuigapparaten die kunnen worden gebruikt voor het uittrekken van omgekeerde tepels. Deze producten worden onder verschillende namen verkocht, waaronder tepelafzuigers of tepelretractoren. Ze worden onder je kleding gedragen en werken door je tepel in een klein kopje te trekken. Na verloop van tijd kunnen deze apparaten helpen het tepelweefsel los te maken.
Hier kunt u verschillende afzuigapparaten kopen.
4. Handuitdrukking
Soms, als uw borst erg vol is met melk, kan deze hard aanvoelen en kan uw tepel platter worden. Een beetje melk met de hand afkolven kan uw borst verzachten, zodat uw baby gemakkelijker kan aanleggen.
Hier is hoe het te doen:
- Bekom uw borst met één hand, maak met uw andere hand een "C" -vorm met uw duim en wijsvinger bij de tepelhof, maar niet erop.
- Knijp voorzichtig en laat de druk ontsnappen.
- Herhaal en probeer een ritme op gang te krijgen zonder je vingers over de huid te laten glijden.
- Er moeten druppels vloeistof verschijnen net voordat uw melk begint te stromen.
- Druk net genoeg uit om je borst te verzachten.
5. Trek terug
Terugtrekken op uw borstweefsel kan helpen bij het geven van borstvoeding met platte tepels of ingetrokken tepels. Zelfs als de tepel niet volledig uitsteekt, kan het terugtrekken van het borstweefsel uw baby helpen om een betere vergrendeling te krijgen. U doet dit door het borstweefsel achter de tepelhof te houden en voorzichtig naar uw borst terug te trekken.
6. Probeer een tepelschild of borstschelpen
Een tepelschild is een flexibel, tepelvormig schild dat over de platte tepel en tepelhof van een moeder past. Het wordt gebruikt als tijdelijk hulpmiddel om het vergrendelen te stimuleren. Het gebruik van tepelhoedjes is enigszins controversieel omdat er aanwijzingen zijn dat een tepelhoedje de overdracht van melk kan verminderen en de volledige lediging van de borst kan verstoren.
Sommige experts maken zich ook zorgen dat het tepelhoedje verslavend kan zijn voor een baby, waardoor sommige baby's er de voorkeur aan geven boven de borst van de moeder. Onjuiste positionering verhoogt ook het risico op beschadiging of letsel aan de borst. Praat met een lactatiekundige als u van plan bent een tepelhoedje te gebruiken.
Als je overweegt om een tepelhoedje te gebruiken, kun je die hier kopen.
Borstschelpen zijn plastic schelpen die over je tepelhof en tepels worden gedragen. Ze zijn plat en kunnen discreet onder je kleding worden gedragen tussen de voedingen door om je tepels uit te trekken. Ze worden ook gebruikt om pijnlijke tepels te beschermen.
Zie aankoopopties voor borstschelpen.
7. Stimuleer de tepel
Mogelijk kunt u uw tepel naar buiten lokken door de tepel zachtjes te stimuleren. Rol uw tepel voorzichtig tussen uw duim en vinger of raak uw tepel aan met een koude, vochtige doek.
Je kunt ook de Hoffman-techniek proberen, die is gemaakt om vrouwen te helpen borstvoeding te geven met platte of ingetrokken tepels. Uit een studie uit 2017 bleek dat de techniek het tepeltype en de kwaliteit van borstvoeding effectief verbeterde.
Hier leest u hoe u de Hoffman-techniek uitvoert:
- Plaats je wijsvinger en duim aan weerszijden van je tepel.
- Druk je vingers stevig in het borstweefsel.
- Strek de tepelhof voorzichtig in elke richting.
- Herhaal elke ochtend vijf keer als je zonder pijn kunt.
U kunt de oefening ook met beide handen uitvoeren, met beide duimen.
8. Houd je borst vast
Als u uw borst vasthoudt tijdens het voeden, kan het voor uw baby gemakkelijker worden om vast te houden en borstvoeding te geven.
Hier zijn twee manieren die je kunt proberen.
C-hold
Met de C-hold kunt u de beweging van uw borst regelen, zodat u uw tepel gemakkelijk naar de mond van uw baby kunt leiden. Het helpt ook om je borst plat te maken voor een betere pasvorm in de mond van je baby.
Om het te doen:
- Maak een "C" -vorm met je hand.
- Plaats uw hand om uw borsten zodat uw duim op uw borst ligt en uw vingers op de bodem.
- Zorg ervoor dat uw duim en vingers zich achter de tepelhof bevinden.
- Knijp voorzichtig uw vingers en duim samen en druk op uw borst als een boterham.
V-hold
De V-hold gebruikt je wijsvinger en middelvinger om een schaarachtige vorm rond je tepelhof en tepel te creëren.
Hier is hoe je het doet:
- Plaats je tepel tussen je wijsvinger en middelvinger.
- Je duim en wijsvinger moeten bovenop je borst zitten en je overgebleven vingers onder de borst.
- Druk zachtjes naar beneden richting je borst om de tepel en tepelhof te "persen".
9. Controleer de luier
U kunt ervoor zorgen dat uw baby voldoende moedermelk krijgt door de luier te controleren. Je baby moet regelmatig natte en vuile luiers hebben. Rond de tijd dat uw melk binnenkomt, moet uw pasgeboren baby elke dag zes of meer natte luiers hebben en drie of meer ontlasting per dag.
10. Praat met een expert
Als u problemen heeft met het geven van borstvoeding of als u borstvoeding erg pijnlijk vindt, neem dan contact op met uw arts of zoek hulp bij een lactatiekundige.
Als je in de Verenigde Staten woont, kun je online een door de board gecertificeerde lactatiekundige vinden op de website van de United States Lactation Consultant Association (USLCA). Voor mensen buiten de Verenigde Staten, probeer de International Lactation Consultant Association.
11. Chirurgische opties
Als natuurlijke methoden niet werken, kan een operatie een optie zijn. Er zijn twee soorten operaties voor het repareren van ingetrokken tepels. Het ene type bewaart een deel van de melkkanalen zodat u borstvoeding kunt geven en het andere niet. Praat met uw arts om te zien of een operatie voor u geschikt is.
De afhaalmaaltijd
Borstvoeding geven met platte tepels is mogelijk, hoewel het voor sommige vrouwen moeilijk kan zijn. U kunt een aantal technieken en apparaten proberen om uw tepel te overtuigen of met uw arts te praten over chirurgische opties.
In veel gevallen kunnen vrouwen met platte tepels probleemloos borstvoeding geven. Als u zich zorgen maakt, overweeg dan om met een lactatiekundige te praten, die diepgaande strategieën voor borstvoeding kan geven.
