Het korte antwoord
Als het gaat om tampons, is de vuistregel om ze nooit langer dan 8 uur te laten staan.
Volgens de Food and Drug Administration (FDA) is het het beste om een tampon na 4 tot 8 uur te vervangen.
Voor de zekerheid raden de meeste experts 4 tot 6 uur aan.
Het klinkt misschien als een willekeurige tijdslimiet, maar deze hoeveelheid tijd zorgt ervoor dat u uzelf niet in gevaar brengt voor infectie.
Dus … je mag dan niet in een tampon slapen?
Nou, dat hangt er echt van af. Als je 6 tot 8 uur per nacht slaapt, dan is het over het algemeen prima om een tampon naar bed te dragen.
Vergeet niet om het vlak voor het slapengaan in te brengen en het te verwijderen of te veranderen zodra u wakker wordt.
Als je langer dan 8 uur per nacht slaapt, wil je misschien andere hygiëneproducten ontdekken.
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om 's nachts maandverband en tampons te gebruiken, terwijl anderen er de voorkeur aan geven om vrij te stromen terwijl ze slapen in gevoerd ondergoed.
Wat als je zwemt of in het water zit?
Zwemmen of in het water zitten met een tampon is helemaal prima. Misschien merk je dat de tampon een kleine hoeveelheid water opneemt, maar dat is normaal.
Vervang in dit geval je tampon nadat je klaar bent voor de dag of de volgende keer dat je een pauze neemt.
Als je je zorgen maakt over de tamponstring die uit badkleding steekt, kun je hem in je schaamlippen stoppen.
Hoewel het veilig is om een tampon in water te dragen, geldt hetzelfde niet voor maandverband. Als je op zoek bent naar een alternatieve optie voor tampons om in te zwemmen of in water te waden, overweeg dan om menstruatiecups te proberen.
Waar komt dit cijfer vandaan?
Na 8 uur dragen van een tampon neemt je risico op irritatie of het ontwikkelen van een infectie toe.
Waarom maakt het uit?
Hoe langer een tampon in het lichaam zit, hoe groter de kans dat bacteriën toxines produceren die via de baarmoeder of vaginale voering in de bloedbaan kunnen komen.
Wanneer dit gebeurt, kan dit een zeldzame, levensbedreigende bacteriële ziekte veroorzaken, het toxisch-shock-syndroom (TSS).
TSS-symptomen zijn onder meer:
- een plotseling hoge koorts
- lage bloeddruk
- misselijkheid
- braken
- diarree
- zonnebrandachtige uitslag
Maar is TSS niet ongelooflijk zeldzaam?
Ja. De National Organization for Rare Disorders schat dat het toxisch-shock-syndroom veroorzaakt door tampons jaarlijks voorkomt bij ongeveer 1 op de 100.000 menstruerende mensen.
Het is belangrijk op te merken dat de gerapporteerde tampongerelateerde gevallen van TSS de afgelopen jaren aanzienlijk zijn afgenomen.
Velen schatten dat dit grotendeels te danken is aan de gestandaardiseerde absorptie-etikettering van tampons door de Centers for Disease Control and Prevention.
Deze zeer zeldzame ziekte wordt geassocieerd met levensbedreigende en extremere problemen, zoals:
- gevaarlijk lage bloeddruk
- nier- of leverfalen
- respiratory distress syndrome
- hartfalen
Dus wat is het ergste dat er eigenlijk kan gebeuren?
Hoewel TSS uiterst zeldzaam is, betekent dit niet dat u uw lichaam in gevaar moet brengen. Er zijn nog andere infecties of irritaties die kunnen optreden als je een tampon langer dan 8 uur laat zitten.
Vaginitis
Dit is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die infectie of ontsteking veroorzaken. Dit soort infecties wordt veroorzaakt door bacteriën, gisten of virussen en komt veel vaker voor dan TSS.
Wees op uw hoede voor symptomen zoals abnormale afscheiding, jeuk of verbranding - die allemaal kunnen worden verergerd door geslachtsgemeenschap.
Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met een arts of andere zorgverlener.
De meeste symptomen verdwijnen vanzelf of met vrij verkrijgbare medicijnen. Het is echter belangrijk om de instructies van uw provider te volgen.
Bacteriële vaginose (BV)
Dit type vaginitis is een van de meest voorkomende. Het wordt veroorzaakt door veranderingen van bacteriën in de vagina.
Hoewel het gebruikelijk is om BV te krijgen van geslachtsgemeenschap, is het niet geclassificeerd als een SOA en het is niet de enige manier om BV te krijgen.
Let op symptomen zoals ongebruikelijke of stinkende afscheiding, verbranding, jeuk of algemene vaginale irritatie. Als u een van deze symptomen opmerkt, neem dan contact op met een zorgverlener. Ze zullen waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
Genitale contactallergie
Bij sommige mensen kan het gebruik van tampons leiden tot een allergische reactie. Bij langdurig gebruik kan deze allergische reactie symptomen veroorzaken zoals jeuk, pijn of huiduitslag.
Als dit gebeurt, raadpleeg dan een zorgverlener. Ze kunnen alternatieve hygiëneproducten voorstellen, zoals tampons van biologisch katoen, menstruatiecups of gevoerd ondergoed.
Wanneer moet je naar een dokter?
Als u een van de bovenstaande symptomen ervaart, kan het een tip zijn dat er iets ongewoons aan de hand is. Ga naar een arts of andere zorgverlener zodra u iets abnormaals opmerkt.
Een vroege diagnose is essentieel bij de behandeling van TSS.
Voor mildere aandoeningen kunt u een behandeling met intraveneuze (IV) vloeistoffen of IV-antibiotica verwachten. Meer ernstige gevallen hebben mogelijk extra zorg nodig om ernstige orgaanschade te voorkomen.
het komt neer op
Voor de zekerheid: verwijder een tampon na 4 tot 6 uur, maar niet langer dan 8 uur.
Na 8 uur neemt uw risico op het ontwikkelen van TSS - samen met andere infecties of irritaties - toe. Hoewel TSS zeer zeldzaam is, is het altijd het beste voorzichtig te zijn als het gaat om uw menstruatie.
Als je het moeilijk vindt om te onthouden dat je je tampon elke 4 tot 6 uur moet verwijderen, zet dan een alarmherinnering op je telefoon of verken andere hygiënemogelijkheden, zoals maandverband, menstruatiecups of gevoerd ondergoed.
Jen Anderson draagt bij aan Healthline. Ze schrijft en redigeert voor verschillende lifestyle- en beautypublicaties, met bylines bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je zien dat Jen yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
