Wat zijn frontale kwabhoofdpijn?
Bijna iedereen heeft op een bepaald moment in het leven hoofdpijn gehad. Een frontale kwabhoofdpijn is wanneer er milde tot ernstige pijn in uw voorhoofd of slapen is. De meeste hoofdpijn in de frontale kwab is het gevolg van stress.
Dit type hoofdpijn komt meestal van tijd tot tijd voor en wordt episodisch genoemd. Maar soms kunnen de hoofdpijn chronisch worden. Het National Institute of Neurological and Disorders and Stroke (NINDS) definieert chronische hoofdpijn als een hoofdpijn die meer dan 14 keer per maand voorkomt.
Hoe weet je of het een frontale kwabhoofdpijn is?
Een frontale kwabhoofdpijn voelt alsof er iets aan beide kanten van je hoofd drukt, met milde tot matige pijn. Sommige mensen beschrijven het als een bankschroef of riem die om je hoofd wordt gespannen. Soms kan de pijn heviger zijn.
Sommige delen van uw lichaam kunnen zacht aanvoelen, zoals uw hoofdhuid, hoofd- en schouderspieren.
Een frontale kwabhoofdpijn veroorzaakt geen misselijkheid en andere symptomen van migrainehoofdpijn. Het wordt ook niet beïnvloed door:
- fysieke activiteit
- lawaai
- licht
- geur
Wat veroorzaakt hoofdpijn in de frontale kwab?
Frontale kwabhoofdpijn heeft veel mogelijke triggers. De meest voorkomende trigger is stress. Sommige hoofdpijn lijkt in families te zitten. Er kan dus genetica bij betrokken zijn. Andere triggers kunnen zijn:
- sinus infectie
- kaak- of nekpijn
- allergieën
- vermoeide ogen door computergebruik
- slapeloosheid of andere slaapstoornissen
- bepaalde voedingsmiddelen, zoals vlees met nitraten
- alcohol, vooral rode wijn
- uitdroging
- depressie en angst
- het weer verandert
- slechte houding
- spanning
Wanneer moet je hulp zoeken?
De meeste hoofdpijn is goedaardig en vereist geen doktersbezoek. Dit worden primaire hoofdpijn genoemd en ze vormen meer dan 90 procent van de hoofdpijnklachten, volgens de Cleveland Clinic.
Raadpleeg een arts als uw hoofdpijn chronisch is en uw dagelijkse activiteiten verstoort. De Cleveland Clinic merkt op dat chronische spanningshoofdpijn slechts 2 procent van de bevolking treft, maar verantwoordelijk is voor veel doktersbezoeken en gemiste werkdagen.
Andere hoofdpijn, secundaire hoofdpijn genoemd, heeft symptomen waarvoor u een arts moet raadplegen of naar de eerste hulp moet gaan. Secundaire hoofdpijn kan ernstige onderliggende problemen hebben die de hoofdpijn veroorzaken. Zoek hulp als je hoofdpijn is:
- plotseling en ernstig
- nieuw maar persistent, vooral als je ouder bent dan 50
- het resultaat van een hoofdletsel
U moet ook naar een arts gaan als u hoofdpijn heeft en een van de volgende zaken:
- Een stijve nek
- koorts
- braken
- verwarring
- zwakheid
- dubbel zicht
- bewustzijnsverlies
- kortademigheid
- stuiptrekkingen
Symptomen bijhouden
Het kan handig zijn om een hoofdpijnlogboek bij te houden om uw hoofdpijndatums en -omstandigheden op te merken. Als je met een arts praat, willen ze weten:
- wanneer uw frontale kwab hoofdpijn begon
- hoe lang ze duren
- wat voor soort pijn je hebt
- waar de pijn zich bevindt
- hoe ernstig de pijn is
- wat je gebruikt voor pijn
- of specifieke activiteiten of omgevingsfactoren de pijn beïnvloeden
- of er triggers zijn die u kunt identificeren
Hoe wordt frontale kwabhoofdpijn behandeld?
De behandeling hangt af van de ernst van uw hoofdpijn en de mogelijke triggers. De meeste frontale kwabhoofdpijn kan worden behandeld met OTC-pijnstillers zoals aspirine, paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil) of naproxen (Aleve). Er zijn ook OTC-combinatiegeneesmiddelen. Deze omvatten een pijnstiller en een kalmerend middel of cafeïne. Houd er echter rekening mee dat overmatig gebruik van sommige hoofdpijnremedies uw hoofdpijn erger kan maken.
Andere remedies tegen hoofdpijn zijn erop gericht u te helpen ontspannen en stress te verminderen. Vermijd bepaalde stress-triggers die je hebt geïdentificeerd. Stel een dagelijkse routine op met regelmatig geplande maaltijden en voldoende slaap. Andere remedies tegen stress zijn onder meer:
- een warme douche of bad
- massage
- fysiotherapie
- yoga of meditatie
- regelmatige lichaamsbeweging
Voor chronische of ernstige hoofdpijn
Als uw hoofdpijn chronisch is, kan de arts u voor advies doorverwijzen naar een psychotherapeut of psycholoog. U kunt samenwerken om stressproblemen op te lossen en technieken voor biofeedback en stressvermindering te leren.
Bij ernstigere chronische hoofdpijn kan de arts of therapeut andere medicijnen voorschrijven, zoals spierverslappers. Als depressie een factor is bij het veroorzaken van hoofdpijn, kan de arts een antidepressivum voorschrijven. Antidepressiva en spierverslappers hebben geen onmiddellijk effect. Het kan even duren voordat ze in uw systeem zijn opgebouwd, dus wees geduldig.
In sommige gevallen kunt u meer dan één type hoofdpijn hebben en kunnen er verschillende medicijnen worden voorgeschreven. Als uw hoofdpijn na de eerste behandeling aanhoudt, kan de arts hersenscans bestellen om er zeker van te zijn dat er geen andere mogelijke oorzaken van pijn zijn, zoals een tumor of aneurysma. Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) en computertomografie (CT) worden vaak gebruikt voor beeldvorming van de hersenen.
Zijn er complicaties?
Behandelingen voor hoofdpijn kunnen in sommige gevallen complicaties veroorzaken.
Overmedicatie of het regelmatig gebruiken van OTC-medicijnen tegen hoofdpijn is een veel voorkomend probleem. Overmatig gebruik van drugs kan uw hoofdpijn verergeren, evenals het abrupt stoppen van het gebruik van deze medicijnen. Dit moet u met uw arts bespreken.
Als u antidepressiva voorgeschreven krijgt, kunt u bijwerkingen krijgen zoals:
- slaperigheid in de ochtend
- gewichtstoename
- droge mond
- constipatie
Wat kun je doen om hoofdpijn te voorkomen?
Houd een logboek bij van je hoofdpijn om te achterhalen wat ze veroorzaakt, zoals:
- onregelmatige slaap
- bepaalde voedingsmiddelen en dranken
- bijzondere activiteiten
- interpersoonlijke situaties
Probeer deze triggers zo goed mogelijk te vermijden.
Gebruik ontspanningstechnieken. Als u de hele dag achter een bureau zit of achter een computer werkt, neem dan regelmatig een pauze om uw ogen uit te rekken en te rusten. Corrigeer uw houding zodat u uw nek- en schouderspieren niet belast.
Andere mogelijke methoden voor het voorkomen van hoofdpijn zonder hoofdpijn zijn acupunctuur en supplementen zoals hoefblad en co-enzym Q-10. Het onderzoek voor sommige hiervan is veelbelovend.
Wat zijn de vooruitzichten?
Meer onderzoek is nodig om andere behandelingen voor deze hoofdpijn te vinden en om te evalueren wat het beste werkt. Volgens de Cleveland Clinic hebben hoofdpijnklinieken nog geen definitieve gegevens die de behandelresultaten vergelijken.
De meeste frontale kwabhoofdpijn wordt snel beter met OTC-medicijnen en ontspanning. Raadpleeg een arts voor meer frequente en pijnlijke hoofdpijn. De arts kan een combinatie van andere medicijnen en therapie voorschrijven die u waarschijnlijk zal helpen.
